Những thực phẩm tăng khả năng chống nắng từ sâu bên trong

Những thực phẩm tăng khả năng chống nắng giúp bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời. Dưới đây là gợi ý 5 loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để hạn chế tác động xấu từ môi trường đến làn da.